| 影片名稱 | 每個人都能擁有的精神時光屋，比爾蓋茲唯一推薦的冥想類書籍｜《Headspace冥想正念手冊》｜文森說書 |
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| 頻道名稱 | 文森說書 |
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| 影片網址 | https://www.youtube.com/watch?v=NJ5hNH9kOq8&list=PL6WivEmOIOxRHf4nbsaxS6o1qpPviyIph |
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| 影片 Meta | 觀看次數：90萬次 2 年前 勵志 |
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| 上傳日期 | 2021-03-16 |
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| 影片類別 | Education |
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| 影片描述 | 過去的我曾經冥想過但大概到了兩分鐘我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？從此之後冥想不再是冥想而是盡情的...發呆！？過去我在許多書籍中都看過冥想的好處例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》但只要一閉上眼睛迎面向我襲來的就是百萬種思緒我試著去阻止大腦這樣運轉但總是適得其反這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟而是作者用大量的故事解釋每個試圖嘗試冥想的人所會遇到的問題如果你想學習冥想或是想躲避掉冥想中容易犯的錯這本書非常推薦給你#冥想 #靜坐 #說書付費贊助: / @vincent_reading 你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我https://podcasts.apple.com/us/podcast...我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_rea...臉書粉絲團: https://www.facebook.com/LoveVincentR...我的Email: [email protected]若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉訂閱頻道: / @vincent_reading 若你有任何建議或是想聽到我說哪本書，歡迎可以寫信給我，或在Instagram上傳訊息給我也可以。 |
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