| 影片描述 | 原文書名：Darm mit Charme: Alles uber ein unterschatztes Organ中文書名：腸子的小心思每次蹲著上廁所我都覺得很累又很酸，心想這到底是誰想出來的設計啊，熟不知，那是最適合人類便便的姿勢！#便秘 #胃脹氣 #飲食0:00 習以為常的習慣就難去思考到底做的好不好0:33 坐姿時的腸道1:14 口腔與它的消防隊1:51 吃飯能夠緩解喉嚨痛？2:11 賁門與胃囊的奇妙關係2:52 食道為什麼要斜插而不是直接到頂端3:52 胃脹氣的原理4:38 睡前胃脹氣怎麼辦？5:19 小腸裡的奧秒世界(不誇飾)5:40 腸子吸收養分的流水線6:21 膳食纖維幫助排便的原理7:05 大腸的運作7:40 便便與肛門與它們的無奈9:09 坐姿與蹲姿的差別9:46 坐姿便便的小技巧9:57 方法總結你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我https://podcasts.apple.com/us/podcast...付費版Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast...我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_rea...我的Email: [email protected]若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉訂閱頻道: / @vincent_reading |
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