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過去的我曾經冥想過但大概到了兩分鐘我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？從此之後冥想不再是冥想而是盡情的...發呆！？過去我在許多書籍中都看過冥想的好處例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》但只要一閉上眼睛迎面向我襲來的就是百萬種思緒我試著去阻止大腦這樣運轉但總是適得其反這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟而是作...

寬恕就是在你心裡這棟監獄中釋放一位犯人後來你才知道這個犯人就是你自己生活中的我有時候也會有許多遺憾但大多都是雞毛蒜皮的小事好比網拍沒趕上特價檔期、最愛的那雙鞋剛好賣完了但用整個生命來看呢？我們在離開世界會因為哪些事情而感到遺憾呢？是沒能跟某個好友和好嗎？還是沒能好好體會生命？這本《最後十四堂星期二的課》就是從生命...

怎樣的畫作會深植身心？對我來講就是需要有溫度而這本書做到了很謝謝作者李白在製作影片的過程中大力幫忙那天我在書局看到這本書覺得「太酷了吧這本」隨即我就決定要把這本做成影片但是呢...又覺得需要有一些書中的圖才能把內容傳達得更完整所以我就聯絡作者拉～想不到他會熱心的回應我的訊息並且提供了我需要的圖所以呢？畫一幅有溫度...

「你的學業很不錯！」什麼！一個傳奇教練見到球員的第一句話竟然是這個從今天分享的這本《籃球讓我成為更好的人》裡我們能一次了解傳奇教練John Wooden的籃球與人生哲理不是籃球迷的你也不用膽怯John Wooden在教球員打球的同時也是在告訴他們人生的哲理輕鬆但又不輕鬆的兩百多頁裡我臣服於John Wooden的...

要想獲得快樂浪漫的詩人會說：「來趟義大利之旅」或在邁阿密海邊享受大海與陽光但現實生活中的我們可沒辦法說走就走於是如何在現有生活中獲得更多快樂就是一個值得去嘗試的冒險了這本《The Happiness Project》《過得還不錯的一年》第一次讀它的時候我還是個學生(想想都有點久呢..)前陣子我忽然想到防疫期間的我...

「員工會犯錯的事，那就設下組織規範」這是許多惱人行政流程的開端也正好是扼殺創意的源頭在網飛(Netflix)內1. 沒有休假制度(你可以忽然跑到義大利來個浪漫行！？)2. 沒有費用申請流程(表示每次出差都可以坐商務艙)3. 專案不需主管的批准(表示你不必再討好那個人)一開始我聽到這些「很酷」的管理方針時覺得「哼，...

別廢話，快跟我講講火箭科學啊博客來全館不限商品折價券: https://bit.ly/36WHh20購買連結: https://bit.ly/3oBdguR在大二那年作者抱著：「想中彩券也得先買彩券」的心態寫了一封信給火星計畫的負責人經過一次面談他成功進入團隊當中而在這幾年間學到的思考方式徹底改變他的一生50%火...

博客來全館折價券: https://bit.ly/3dAwcY5購買連結: http://bit.ly/3aM8DtT上帝似乎丟出這樣的問題來懲罰重視短期後果的人獎勵看重後續後果的人(好沈重的一段話啊，原來是我從書上抄來的)這本書在我書櫃裡躺了兩年它像一本字典每當我想到生活中的某些問題書中曾經提到時就會去翻翻它然...

繪本就像是個教授走進教室在黑板上寫了一道題目讓學生自由去思考第一次的戀愛給你什麼感覺？上一次討厭自己是什麼狀況？獨自在家的週末夜晚，你能承受孤單嗎？這些問題都會在讀這本書的過程中出現也是我覺得這本書想帶給讀者的反思而我自己去回想生命都是透過什麼方式在教導我們某些事？我想到的答案有「事情不如預期時、自我懷疑時、自責...

你可能沒聽過河正宇但你可能會在《與神同行》《失控隧道》《恐怖攻擊直播》等等大片中看過他的身影那天在誠品逛著也沒有特地想找哪個種類的書就在某個角落看見了這本書看到書名我心想應該會是本用走路來講述心路歷程的書吧結果河正宇寫得比我想像中還要更好他把那種演員的酸楚公眾人物的壓力描寫得非常到位謙遜的筆觸、平易近人的詞語都讓...

運動最難的地方在於：明知道運動很好，但就是很難持之以恆啊購買連結: https://bit.ly/2GH9dfx博客來全館折扣券: https://bit.ly/3d23cX2五分鐘精華版: https://bit.ly/37QkV16這本書的作者安德斯·韓森(Anders Hansen)大有來頭除了他很帥之外他...

快樂是在團體照裡超上相快樂是看到外送員來了快樂是在安靜的地方，忽然想起某件超好笑的事情有天在逛誠品時看到了《快樂就是五百個生活裡的小幸福》這本書我忽然有個想法為什麼不把這本的內容與我超愛的《艾克托的幸福筆記》做結合呢？然後想了都沒做。直到最近我有想到了(可能是最近不快樂！？😑)然後就把它們做成這一集啦不求這集的...