標籤 文森說書

保健食品這麼貴,真的有效嗎?|《免疫》|文森說書

■ 合作資訊:※文森說書x讀書共和國閱讀護照方案5/9-5/23開跑!※早鳥方案:活動第一週(5/9-5/16) 早鳥期間申辦以下三種方案,儲值立減100元※每本免運費|選書無期限|平均5-6折。方案一:儲值10冊2,650元。平均每冊265元起。再贈閱讀手帳本。方案二:儲值20冊5,000元,加贈1冊。平均每冊...

別管熱量了,把這個東西吃夠就能瘦|文森說書

原文書名:Eat Like The Animals中文書名:食慾科學的祕密,蛋白質知道「欸,你不覺得開始工作後很容易變胖嗎?」「壓力都已經很大了我還怎麼節食啊,是不要要把我逼到走投無路」這些話都是我在工作後傳給朋友們的。不負責任的說一句,家族譜往上看,這個易胖的體質是有的,加上自己的嘴巴常常不是自己的,所以體重升...

你上廁所的方式夠好嗎?|文森說書

原文書名:Darm mit Charme: Alles uber ein unterschatztes Organ中文書名:腸子的小心思每次蹲著上廁所我都覺得很累又很酸,心想這到底是誰想出來的設計啊,熟不知,那是最適合人類便便的姿勢!#便秘 #胃脹氣 #飲食0:00 習以為常的習慣就難去思考到底做的好不好0:33...

新技能✌🏻:邊睡邊學|文森說書

樂作官網: https://www.happyworks.com.tw原文書名:Night School中文書名:睡眠學校在看完《為什麼要睡覺》之後,在看完《世界第一的R90高效睡眠法》之後,究竟睡眠書籍還能有什麼新乾貨呢?這本書給出的答案是:試試睡眠學習吧!蛤!?你可以在Apple Podcast/Spotif...

做好一件事的方法就是只做一件事|文森說書

原文書名:Your Brain At Work有些時候我覺得自己的大腦滿好用的,它總是可以想出一些很有意思的想法。但是,大多時候它都怪怪的😶‍🌫️例如,我希望它快速運轉它卻在發呆,有時候我也希望它能專心一點但他卻容易被手機提示聲影響,這究竟是怎麼一回事?#腦科學 #職場 #專注你可以在Apple Podcas...

高蛋白飲食有助於健身嗎?|文森說書

中文書名:你是你吃出來的就過去的經驗來說,我時常把任何從書上讀到的飲食資訊看作是適合每個人的,不論高矮胖瘦或身體狀況為何,這樣照著吃就對了啦!但實際上,飲食指南是一種非常仰仗地區性與文化的資訊。#瘦身 #飲食 #健身你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我https...

搭上飛機的小秘密|《機艙機密》|文森說書

原文書名:Cockpit Confidential中文書名:機艙機密我覺得每個行業都是這樣,業餘的人看不懂那些規範到底在瞎忙什麼,但實際上它們都有各自的理由,那今天這本書講的主題又特別有意思,也就是航空業。因為不曉得為什麼,大家對航空業有一種距離感,總覺得它與大眾的距離特別遠,所以啦,希望這次有將這距離稍微拉近一...