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史上最強意志力工具書|《輕鬆駕馭意志力》|文森說書

這支影片要獻給每一位曾在誘惑、上癮、拖延中掙扎的人,換句話說,就是我們每個人。當初在博客來看到這本書時,許多讀者評論說這是他們買過最厲害的意志力工具書,看完之後,我認同。一本厲害的工具書,需要從解釋如何運作及我們該用什麼方法改善,而這本書真的做到了。我是一個極度缺乏意志力的人,對於工作對於培養習慣,我總是容易半途...

集結人生的傑作|《人生給的答案》|文森說書

成為你想在世界看到的改變。 - Bozoma Saint John如果你也曾看過《一週工作四小時》《人生勝利聖經》,這作者你應該不陌生,他就是提摩斯·費里斯Tim Ferriss,我之前曾講解過他的作品,他的書總給我一種簡單又暴力的美感,他確實做到一點,就是將可以快速複製的技巧收錄在他的作品當中,這本也不例外。書...

保健食品這麼貴,真的有效嗎?|《免疫》|文森說書

■ 合作資訊:※文森說書x讀書共和國閱讀護照方案5/9-5/23開跑!※早鳥方案:活動第一週(5/9-5/16) 早鳥期間申辦以下三種方案,儲值立減100元※每本免運費|選書無期限|平均5-6折。方案一:儲值10冊2,650元。平均每冊265元起。再贈閱讀手帳本。方案二:儲值20冊5,000元,加贈1冊。平均每冊...

為什麼計畫這麼豐滿,執行起來卻很骨感?|《大局思維》|文森說書

購買連結: https://www.books.com.tw/products/0010900405剛看到這本書的書名時,我心中建起了一道牆,心想,會不會又是某個商業界大佬出的產業趨勢書籍。後來發現不是喔~所以我開始看內容。發現這是一本職涯書籍,我的天啊,馬上又建立起一道牆,因為我覺得職場類書相似度都很高。但後來...

你上廁所的方式夠好嗎?|文森說書

原文書名:Darm mit Charme: Alles uber ein unterschatztes Organ中文書名:腸子的小心思每次蹲著上廁所我都覺得很累又很酸,心想這到底是誰想出來的設計啊,熟不知,那是最適合人類便便的姿勢!#便秘 #胃脹氣 #飲食0:00 習以為常的習慣就難去思考到底做的好不好0:33...

新技能✌🏻:邊睡邊學|文森說書

樂作官網: https://www.happyworks.com.tw原文書名:Night School中文書名:睡眠學校在看完《為什麼要睡覺》之後,在看完《世界第一的R90高效睡眠法》之後,究竟睡眠書籍還能有什麼新乾貨呢?這本書給出的答案是:試試睡眠學習吧!蛤!?你可以在Apple Podcast/Spotif...

做好一件事的方法就是只做一件事|文森說書

原文書名:Your Brain At Work有些時候我覺得自己的大腦滿好用的,它總是可以想出一些很有意思的想法。但是,大多時候它都怪怪的😶‍🌫️例如,我希望它快速運轉它卻在發呆,有時候我也希望它能專心一點但他卻容易被手機提示聲影響,這究竟是怎麼一回事?#腦科學 #職場 #專注你可以在Apple Podcas...

高蛋白飲食有助於健身嗎?|文森說書

中文書名:你是你吃出來的就過去的經驗來說,我時常把任何從書上讀到的飲食資訊看作是適合每個人的,不論高矮胖瘦或身體狀況為何,這樣照著吃就對了啦!但實際上,飲食指南是一種非常仰仗地區性與文化的資訊。#瘦身 #飲食 #健身你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我https...