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史上最強意志力工具書|《輕鬆駕馭意志力》|文森說書

這支影片要獻給每一位曾在誘惑、上癮、拖延中掙扎的人,換句話說,就是我們每個人。當初在博客來看到這本書時,許多讀者評論說這是他們買過最厲害的意志力工具書,看完之後,我認同。一本厲害的工具書,需要從解釋如何運作及我們該用什麼方法改善,而這本書真的做到了。我是一個極度缺乏意志力的人,對於工作對於培養習慣,我總是容易半途...

集結人生的傑作|《人生給的答案》|文森說書

成為你想在世界看到的改變。 - Bozoma Saint John如果你也曾看過《一週工作四小時》《人生勝利聖經》,這作者你應該不陌生,他就是提摩斯·費里斯Tim Ferriss,我之前曾講解過他的作品,他的書總給我一種簡單又暴力的美感,他確實做到一點,就是將可以快速複製的技巧收錄在他的作品當中,這本也不例外。書...

為什麼計畫這麼豐滿,執行起來卻很骨感?|《大局思維》|文森說書

購買連結: https://www.books.com.tw/products/0010900405剛看到這本書的書名時,我心中建起了一道牆,心想,會不會又是某個商業界大佬出的產業趨勢書籍。後來發現不是喔~所以我開始看內容。發現這是一本職涯書籍,我的天啊,馬上又建立起一道牆,因為我覺得職場類書相似度都很高。但後來...

保健食品這麼貴,真的有效嗎?|《免疫》|文森說書

■ 合作資訊:※文森說書x讀書共和國閱讀護照方案5/9-5/23開跑!※早鳥方案:活動第一週(5/9-5/16) 早鳥期間申辦以下三種方案,儲值立減100元※每本免運費|選書無期限|平均5-6折。方案一:儲值10冊2,650元。平均每冊265元起。再贈閱讀手帳本。方案二:儲值20冊5,000元,加贈1冊。平均每冊...

為什麼有些時候,我就是無法控制住自己?|文森說書

原文書名:《What Happened to You?》中文書名:《你發生過什麼事?》書中內容最讓我震驚的是,當嬰兒還沒學會語言以及表達之前,他們的大腦同樣能夠藉由環境中氛圍、講話者的語氣中學習,或是承受創傷。而同時,身為成人的我們卻是在孩子表現出怪異舉止時,才在懷疑他到底腦子有什麼問題,卻不是去思考,或許他就是...

偶爾放蕩不羈,時而勤儉持家的大腦|文森說書

原文書名:The Molecule of More中文書名:貪婪的多巴胺據說...賭城裡的大部分營收來自吃角子老虎機。聽到這則訊息的你嚇了宜跳嗎?對我來講,這種遊戲是有些許乏味的,不僅時遊戲設計得沒有故事性,且玩法單調,但我們忽略的,是這種遊戲與大腦裡的神經傳導物質:「多巴胺」產生的關聯。付費贊助:https:/...

別管熱量了,把這個東西吃夠就能瘦|文森說書

原文書名:Eat Like The Animals中文書名:食慾科學的祕密,蛋白質知道「欸,你不覺得開始工作後很容易變胖嗎?」「壓力都已經很大了我還怎麼節食啊,是不要要把我逼到走投無路」這些話都是我在工作後傳給朋友們的。不負責任的說一句,家族譜往上看,這個易胖的體質是有的,加上自己的嘴巴常常不是自己的,所以體重升...

你上廁所的方式夠好嗎?|文森說書

原文書名:Darm mit Charme: Alles uber ein unterschatztes Organ中文書名:腸子的小心思每次蹲著上廁所我都覺得很累又很酸,心想這到底是誰想出來的設計啊,熟不知,那是最適合人類便便的姿勢!#便秘 #胃脹氣 #飲食0:00 習以為常的習慣就難去思考到底做的好不好0:33...